Jaka opinia krąży w naszym świecie? Ewidentnie, iż trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach i Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
czystek
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.